Servidora està convençuda que totes les malalties tenen un origen emocional. Totes: Emocions que no hem sabut entendre. Gestionar. Utilitzar.
Cal saber:
1. – Hi ha 4 grans grups d’emocions:
TRISTESA (pena, malenconia, pessimisme, nostàlgia ….)
POR (pànic, terror, aprensió, desconfiança …)
RÀBIA (ira, odi, rancor, fúria …)
ALEGRIA (eufòria, felicitat, entusiasme, content ..)
2. – Les emocions sorgeixen per instint i tenen la missió de procurar per la nostra supervivència. per tant, són ÚTILS. (llegir en cada descripció perquè serveixen)
3. – Les emocions tenen una manifestació física: Les podem localitzar en el nostre cos. (En cadascuna d’elles us explico on). Podem reconèixer l’emoció i a continuació localitzar-la o bé, la podem localitzar i a posterior, reconèixer-la.
4. – Eludir l’avís de les emocions, despistar per fer veure que no les notem, només serveix perquè aquestes augmentin d’intensitat o es manifesten de forma més severa.
5. – Mirar l’emoció de cara i adonar-nos que hi és sol ser suficient perquè disminueixi d’intensitat encara que no la resolguem immediatament.
Ens queda molt per re-aprendre (ja ho deia la meva àvia: Que d’un disgust es pot emmalaltir) i aquesta és una de les nostres tasques, segurament, intentar conèixer millor la pròpia naturalesa (viure en coherència) i després procurar educar els nens fent ús de la seva intel·ligència emocional.
.
Deixa un comentari