Num 445. Emociones: 5 puntos a saber.

Escrit el 25/06/2013 a les 8:21 § 0 comentaris

sentir

 

Servidora está convencida de que todas las enfermedades tienen un origen emocional. Todas: Emociones que no hemos sabido entender. Gestionar. Utilizar.

Hay que saber.

1.- Hay 4 grandes grupos de emociones:

TRISTEZA (pena, melancolía, pesimismo, nostalgia….)

MIEDO (pánico, terror, aprensión, desconfianza…)

RABIA (ira, odio, rencor, furia…)

ALEGRÍA (euforia, felicidad, entusiasmo, contento..)

2.- Las emociones surgen por instinto y tienen la misión de procurar por nuestra supervivencia. por lo tanto, son ÚTILES. (leer en cada descripción para que sirven)

3.- Las emociones tienen una manifestación física: Las podemos localizar en nuestro cuerpo. (En cada una de ellas os explico dónde). Podemos reconocer la emoción y a continuación localizarla o bien, la podemos localizar y a posterior, reconocerla.

4.- Eludir el aviso de las emociones, despistar para hacer ver que no las notamos, solo sirve para que estas aumenten de intensidad o se manifiesten de forma más severa.

5.- Mirar la emoción de frente y percatarnos de que existe suele ser suficiente para que disminuya de intensidad aunque no la resolvamos inmediatamente.

Nos queda mucho por re-aprender (ya lo decía mi abuela: Que de un disgusto se puede enfermar) y esta es una de nuestras tareas, seguramente, intentar conocer mejor la propia naturaleza (vivir en coherencia) y luego procurar educar a los niños haciendo uso de su inteligencia emocional.

 

 

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