Si me dices que te estás muriendo de sed y me pides que te acerque el vaso que hay encima de la mesa iré, rápida y veloz a acercártelo.
Si en el momento que lo cojo me doy cuenta que está pegado a la madera y que no puedo soltarlo, entonces, utilizaré la RABIA para arrancarlo.
¿Para que sirve la rabia?
Gracias a la rabia supero grandes obstáculos. Si no la tuviera, me conformaría, me resignaría y en el ejemplo anterior, tu morirías de sed.
Cualquier cosa que se interpone entre yo y mi objetivo me genera rabia con el fin de sacar fuerzas extras para sortearlo.
Cualquier cosa o cualquier persona. Tenedlo en cuenta.
¿Donde se manifiesta físicamente la rabia?
La rabia se manifiesta como tensión muscular. Las dichosas cervicales suelen ser el punto de mira de una rabia demasiado contenida.
¿Que hacer?
Como todas las grandes emociones instintivas (miedo, tristeza, alegría ) ante todo, reconocerlas.
Con tal de dejar la razón que todo lo confunde a un lado, yo me fijaría primero en el síntoma físico. ¿En que momento o a partir de cuando tengo este pinzamiento, este agarrotamiento, este dolorcillo?. Busco que situación me lo ha favorecido ( que pasaba en mi vida simultáneamente) para encontrar que obstáculo se inmiscuye entre yo y mis deseos.
¿Culpables?
Una misma realidad tiene dispares interpretaciones (ver ejemplo mapas ). Perdemos el tiempo buscando culpables de nuestros males porque el único responsable de la realidad de cada cual, es cada cual.
Nosotros solos disparamos esta emoción en nuestro beneficio y nos toca a nosotros mismos sacarle provecho.
Lo del “muerto el perro muerta la rabia” no funciona. Hacer ver que el problema (o la persona) que nos obstaculiza no existe es de ilusos y nuestro instinto lo sabe por lo que no dejará de molestarnos hasta que lo solucionemos.
Voy a tener que buscar herramientas para despegar el vaso de la mesa o bien ir a por una botella de agua porque ponerme de espaldas a la mesa y al vaso no te quitará la sed.
¿ Y los niños?
Los efectos de la emoción en ellos es más impactante pero menos residual. Es decir que les será harto difícil controlar la rabieta pero también será casi imposible que les salga una contractura (porque apenas se contienen)
Lo importante es que aprendan a conseguir de nuevo el control sobre si mismos y a utilizar, una vez tengan la calma, la razón para salvar el obstáculo y intentar así de “buenas maneras” conseguir lo que pretenden. (Aunque no siempre sea posible, !!que esa es otra !!:-))
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Muy interesante tu reflexión sobre la rabia, me ha gustado el ejemplo que has utilizado.
Saludos
Muchas gracias a ti por tu tiempo.
Un beso.